HAMSTRINGS FORTGESCHRITTEN
Kraft & Flexibilität Online On Demand Video Schritt für Schritt Trainingsprogramm!
Dieses Hamstrings Fortgeschrittene Kraft- und Flexibilitätstrainingsprogramm wird dir helfen, deine Hamstrings-Flexibilität zu verbessern. In diesem Hamstrings Fortgeschrittenen-Programm lernst du neue Zaichik-Dehnungstechniken und unterstützende Übungen, die dir helfen, die verspannten Muskeln in deinem Körper zu dehnen, damit du deinen Kopf leicht auf dein Bein legen kannst.
- Du wirst sichtbare Ergebnisse in 1 bis 3 leicht nachvollziehbaren Workouts sehen.
- Einzigartige Dehntechniken, die Muskel für Muskel isolieren.
- Schneller Fortschritt.
- Dauerhafte Ergebnisse.
- Keine Schmerzen.
- Keine Verletzungen.
- Flexibilität und Kraft kombiniert.
- Für alle Altersgruppen.
- 30 - 40 Minuten Training, 2 - 3 Mal pro Woche.
- Trainiere zu Hause. In deinem eigenen Tempo. Auf jedem Gerät.
- Lebenslanger Sofortzugang.
- Keine versteckten Gebühren.
- Keine Bedingungen. Keine Überraschungen.
Der reguläre Preis beträgt 39,90€.
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Hamstrings Fortgeschrittene
Die fortgeschrittene Hamstrings-Routine ist für diejenigen unter euch, die mit den Zaichik-Stretching-Techniken vertraut sind und die Routine problemlos umsetzen können. Sie setzt noch einen drauf, indem sie neben der Muskelaktion auch die Muskelkontraktion einbezieht, um ein noch intensiveres Training zu ermöglichen.
Es ist ein weit verbreiteter Fehler, damit aufzuhören, sobald du dich mit deinem Körper wohlfühlst, aber "use it or lose it" ist ein Sprichwort, das für diese Fähigkeit voll und ganz zutrifft!
Unser Programm für fortgeschrittene Hamstrings hilft dir, die volle Kontrolle und Kraft der Hüfte zu entwickeln. Das hilft dir, eine Reihe von Positionen auszuführen, die in den meisten Sportarten oder Tanzroutinen notwendig sind. Das ist der sicherste Weg, um das nächste Mal, wenn du im Rampenlicht stehst, einen Treffer zu landen!
Die fortgeschrittene Hamstrings-Routine geht tief in die Anwendungen der Zaichik-Stretching-Techniken hinein. Zusätzlich zur Aktion gegen die Aktion der gleichen Muskeln werden auch Muskelkontraktionen eingesetzt.
Achtung! Es wird empfohlen, mit den kinesiologischen Dehntechniken vertraut zu sein, indem du die Programme für Anfänger und Fortgeschrittene Hamstrings trainiert hast, da wir hier eine Kraftmodalität hinzufügen und die Routine ziemlich intensiv und fortgeschritten wird.
Wie wähle ich das richtige Level für mich aus?
Klicke auf das Bild unten:
Wie wähle ich das richtige Level für mich?
Um die richtige Stufe zu finden, kannst du einen einfachen Test machen. Beantworte folgende Frage: Kannst du im Sitzen oder Stehen mit gestreckten Beinen deine Zehen erreichen?
Wenn du noch nicht so weit bist, ist die Anfängerstufe das Richtige für dich.
Klicken Sie hier für das Anfängerniveau
Wenn du deine Zehen erreichen kannst oder fast so weit bist, dann
ist die Mittelstufe genau das Richtige für dich.
Klicken Sie hier für das Intermediar Level
Wenn du die Handflächen flach auf den Boden legen kannst und keine starke Dehnung spürst oder wenn du die Dehnung bequem 30 Sekunden lang halten kannst, dann ist die Fortgeschrittenen-Stufe für dich geeignet.
Klicken Sie hier für das fortgeschrittene level
Das Advanced Hamstrings Programm:
entwickelt volle Kontrolle und Kraft in den tiefen Bereichen der Kniesehnen.
Die Kontrolle wird auf die Beuger und Strecker der Hüfte ausgeweitet.
Das Halten eines hohen Frontkicks oder eines stehenden Beinhebens wäre ein Beispiel für Ersteres. Das Halten eines hohen Rückwärtskicks oder eines Penche wäre ein Beispiel für das Letztere.
Die Zaichik-Stretching-Methode:
- Wissenschaftlich entwickelt von dem weltbekannten Fitness- und Flexibilitätsexperten Paul Zaichik, der über 30 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet hat.
- Isoliert die Muskelaktivität nacheinander (um sicherzustellen, dass sie ihre Arbeit erledigen).
- Kümmert sich zuerst um die Muskeln, die angespannter sind.
- Ermöglicht eine einfache Fokussierung, da Sie jeweils an einem bestimmten Bereich arbeiten.
- Sie können alles alleine machen! Es ist kein Durchdrücken oder Federn nötig, noch nicht einmal ein Partner!
- Erinnern Sie sich an den Satz „Ohne Schmerz kein Gewinn“? Nun, das trifft nicht auf unsere Methode zu. Jede Dehnung ist so konzipiert, dass sie SCHMERZFREI ist! Dadurch werden Beschwerden beseitigt und Sie können weiter trainieren, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
- Sie ist absolut sicher, da sie so entwickelt wurde, dass sie natürlich für Ihren Körper ist.
- Die Gewinne sind dauerhaft und stetig. Es macht sehr viel Spaß.
- Der Ansatz unserer Programme unterscheidet sich stark von herkömmlichen Ansätzen für Stretching. Anstatt andere Posen zu verwenden, wie zum Beispiel im Yoga, werden andere Asanas verwendet, um sich auf eine Dehnung vorzubereiten. Die Techniken von Zaichik für das Stretching werden verwendet, um jeden Muskel zu isolieren, der gedehnt wird. Das führt zu einer schmerzfreien, schnellen, einfachen und sicheren Dehnungsmethode.
- Die Ergebnisse sind sofort sichtbar da der Dehnungsreflex vermieden wird. Das bedeutet, dass Sie Ihre Flexibilität in kürzester Zeit unter Beweis stellen können! Nachdem Sie die Zaichik Stretching-Techniken erlebt haben, wird Ihr Motto: "Achten Sie auf meine übermenschliche Flexibilität" werden.
Schau, was unsere Kunden sagen
Dieses Hamstrings Fortgeschrittene Kraft- und Flexibilitätstrainingsprogramm wird dir helfen, deine Hamstrings-Flexibilität zu verbessern. In diesem Hamstrings Fortgeschrittenen-Programm lernst du neue Zaichik-Dehnungstechniken und unterstützende Übungen, die dir helfen, die verspannten Muskeln in deinem Körper zu dehnen, damit du deinen Kopf leicht auf dein Bein legen kannst.
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- Einzigartige Dehntechniken, die Muskel für Muskel isolieren.
- Schneller Fortschritt.
- Dauerhafte Ergebnisse.
- Keine Schmerzen.
- Keine Verletzungen.
- Flexibilität und Kraft kombiniert.
- Für alle Altersgruppen.
- 30 - 40 Minuten Training, 2 - 3 Mal pro Woche.
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