Sind Sie bereit, loszulegen? Tausende von Menschen auf der ganzen Welt haben die gleichen Ergebnisse erzielt, von denen Sie träumen, und Sie können es auch!
Ich bin seit über 10 Jahren professionelle Tänzerin und dieses Programm ist jetzt Teil meines Trainingsplans. Ich hatte eine durchschnittliche Beweglichkeit, aber mit diesem Programm habe ich erstaunliche Ergebnisse gesehen. Mein Körper ist richtig ausgerichtet und meine Knie sind nicht überlastet, weil mein Schwung aus der Hüfte kommt. Vielen Dank an Easy Flexibility, es fühlt sich großartig an, eine Grand Plie zu machen!! Mary Ellen Valenti
Externe Hüftrotation-Kraft und Flexibilität
Hüftdrehung oder seitliche Hüftrotation ist die Anforderung an die Flexibilität des inneren Rotators der Hüfte. Die erste bis fünfte Position sowie zahllose andere Tanztechniken erhalten ihre Anmut durch die Fähigkeit, die Hüfte bequem nach außen zu drehen.
Neben Tänzern nutzen auch andere Athleten und Performer wie Kampfsportler, Eiskunstläufer, Fußballer, Turner und Yoga-Praktizierende den Hüftschwung für schöne sowie kraftvolle und bequeme Techniken und Haltungen.
Um eine gute seitliche Rotation zu erreichen, müssen alle medialen Rotatoren gedehnt werden. Der menschliche Körper ist auf eine starke Innenrotation der Hüfte ausgelegt. Aus diesem Grund empfinden die meisten Menschen jeden Grad des Drehungsfortschritts als eher schmerzhaft und unangenehm.
Die Zaichik Stetching-Techniken nehmen jeden dieser Muskeln auseinander und zielen auf ihre Schwachstellen. Durch die Arbeit mehrere Aktionen der einzelnen Muskeln und isolieren sie, Zaichik Stretching Techniken schnell Fortschritte machen.
Tiefe Bewegungs- und Kräftigungstechniken sorgen dafür, dass die Fortschritte von Dauer sind und der neue, tiefere Bewegungsumfang als angenehm und normal akzeptiert wird.
Die Routine wurde entwickelt, um die Weiche sicher und effektiv zu erhöhen, indem proprietäre Zaichik-Stretching-Techniken mit spezifischen Kraft-Memory-Techniken für komfortable 180 Weichen kombiniert werden. Beginnen Sie noch heute mit dem Training Ihres Weichenprogramms und bringen Sie Ihre Fähigkeiten auf ein neues Niveau.
Sie können sofort beginnen! Dieses Programm ist online! -Sie können von jedem Gerät aus zuschauen. - Sie erhalten Unterstützung von unserer privaten Gruppe von Studenten. - Lebenslanger Zugang. Das werden Sie bekommen:
- Serkennen Sie sichtbare Ergebnisse in 1 bis 3 Trainings, die Sie mitverfolgen.
Einzigartige Dehnungstechniken, bei denen Schritt für Schritt die Muskel isoliert werden.
Schneller Fortschritt.
Dauerhafte Ergebnisse.
Kein Schmerz.
Keine Verletzungen.
Flexibilität & Stärke kombiniert.
Für alle Altersgruppen.
30 – 40 Minuten Trainingseinheiten, 2 – 3 mal die Woche.
Alle Videos sind mit Untertiteln versehen.
Trainieren Sie zu Hause. In Ihrem Tempo. Von jedem Gerät aus.
Sofortiger Zugriff.
Keine versteckten Gebühren. Keine Überraschungen.
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Bitte beachte, dass es sich hierbei weder um Programme zum Herunterladen noch um Programme im DVD-Format handelt. Alle unsere Programme sind vorab aufgezeichnete Online-On-Demand-Videotrainingsprogramme für Kraft und Beweglichkeit. Sobald du deine Bestellung aufgegeben hast, erhältst du eine E-Mail mit deinen Anmeldedaten, mit denen du dich in deine eigene Online-Bibliothek einloggen kannst, die alle von dir gekauften Programme enthält. Es handelt sich um eine Online-Bibliothek, auf die du jederzeit von jedem Gerät aus zugreifen kannst, egal ob Telefon, Computer oder iPad. Es gibt keine zeitliche Begrenzung für deine Programme, du kannst sie unbegrenzt in deiner Bibliothek aufbewahren und jederzeit, überall und so lange du willst, darauf zugreifen!
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