KNIESEHNEN DOPPELTE VORWÄRTSBEUGE

Die gleichzeitige Prüfung der Beweglichkeit beider Kniesehnen ist seit Generationen als Standardmaßstab für die Beweglichkeit bekannt. Im Yoga wird diese Position im Stehen, Sitzen, Liegen usw. geübt.

Neben Yoga wird die Fähigkeit, beide Kniesehnen gleichzeitig zu dehnen, auch in einer Vielzahl von Sportarten eingesetzt. Vom Tauchen bis zur Gymnastik, vom Tanz bis zu den Kampfsportarten, usw.

Die Herausforderung dabei ist offensichtlich. Zwei Beine müssen gleichzeitig gedehnt werden, wobei alle Muskeln, die die Hüftbeugung einschränken, nun mal zwei sind. Aufgrund eines so hohen Widerstands wird der Versuch, die doppelte Dehnung der Kniesehnen falsch zu meistern, den flexibleren Teil des Körpers zum Nachgeben zwingen, und das ist leider der untere Rücken. Mit anderen Worten, Standard gezwungen Stretch-Methode, bringen ein hohes Maß an Möglichkeit der verletzten unteren Rücken.

Hier ist ein weiterer Grund, der diese Hamstrings Flexibilität Position so schwierig macht. Sie können nicht schummeln. Wenn Sie ein Bein dehnen, können Sie die Wirbelsäule verdrehen, das Bein bewegen, damit sich die seitlichen Schenkel verkürzen, usw. Bei der doppelten Vorwärtsbeuge ist das nicht möglich. Die häufig angespannten seitlichen Oberschenkelmuskeln werden sich zeigen.

Unsere Herangehensweise unterscheidet sich von der Standardmethode: "Wir ziehen kräftig und hoffen das Beste". Jeder Muskel wird isoliert. (Mehr als ein Dutzend dieser Muskeln wollen Sie daran hindern, Ihre doppelte Kniesehnendehnung zu erreichen.) Sobald sie isoliert sind, werden Zaichik Stretching und reziproke Hemmung eingesetzt, um den Dehnungsreflex zu umgehen und die Muskeln schnell und einfach zu verlängern.

Die meisten Menschen wissen einfach nicht, wo sie anfangen sollen, wenn es darum geht, die Beweglichkeit der Kniesehnen zu verbessern. Es ist schwierig, ein mittleres Niveau zu erreichen, und das gilt für jeden Bereich. Aber genau deshalb sind wir hier, um zu helfen!

Unser hochstrukturiertes Programm arbeitet mit den Teilnehmern zusammen, um sie auf den Weg des geringsten Widerstands zu führen und sichtbare, dauerhafte und schnelle Ergebnisse zu erzielen.

Haben Sie jemals über ein Gefühl der Enge im unteren Rumpfbereich geklagt?

Fühlen Sie sich oft angespannt und zum Äußersten getrieben?

Fehlt Ihnen die Zeit für ein ernsthaftes Training?

Dann ist das EasyFlexibility Zaichik Stretching Programm genau das, was Sie brauchen!

Es ist für Menschen wie Sie gemacht und wird alle Bereiche ansprechen, an denen Sie arbeiten müssen, und Sie in kürzester Zeit auf den richtigen Weg bringen.

Ein Lehrer kann Ihre Beziehung zu einer Sache entscheiden, und wir sorgen dafür, dass Sie sich in das Training Ihres Körpers verlieben.

Und nicht nur das: Wir haben Dehnübungen entwickelt, die weder schmerzhaft noch anstrengend sind! Die Teilnahme an unserem Programm ist ein absoluter Gewinn für beide Seiten!

Dies ist der sicherste und schnellste Weg für Fortgeschrittene, um sofort nach dem Start erste Ergebnisse zu sehen.

Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden, dann erhalten Sie zusätzlich noch diese Boni:

Siehst du nicht, was du willst? Brauchst du Hilfe bei der Auswahl eines Programms? Willst du mehr als ein Programm kaufen? Wir können für dich eine einstufige Kaufabwicklung mit allen Programmen, die du kaufen möchtest, zusammenstellen, damit du nicht immer wieder auf die Schaltfläche "Jetzt kaufen" klicken musst, sondern alle Programme, die du brauchst, auf einmal kaufen kannst.

Wir sind für dich da! Schick uns einfach eine E-Mail an [email protected] und beschreibe uns deine Ziele, damit wir das richtige Programm für dich auswählen können!