VORGESTELLT IN:
SIDEKICK (Fußstoß seitwärts)
Online-Schulungsprogramm für HÖHENENTWICKLUNG
Seitenkick Höhe Stützbein Online Trainingsprogramm
Dies ist ein Programm für die Schußhöhe für alle 3 Seitenlinienkicks:
- SideKick (Fußstoß seitwärts)
- RoundhouseKick (Halbkreistritt)
- HookKick
Die Schusshöhe der Side Line Kicks ist abhängig von der Beweglichkeit des Standbeins oder des Standbeins. Um einen hohen Tritt auszuführen, muss die kickende Seite des Beckens nach oben kippen. Wenn das Becken nicht kippt, kann die kickende Hüfte nicht mehr als 45 Grad abduzieren.
Das bedeutet, dass ein Tritt nicht höher als bis zum Knie ausgeführt werden kann. Selbst ein Tritt in die Leistengegend erfordert eine Abduktion von 90 Grad (Abduktion ist das Anheben des Beins zur Seite).
Die Beckenstellung muss sich also ändern. Sobald sich das Becken bewegt, kommt die Flexibilität des Standbeins ins Spiel. Natürlich nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Kraft.
In diesem Trainingsprogramm werden Sie lernen:
- Sehr kurze und auf den Punkt gebrachte Methode zur Entwicklung der Schußhöhe:
- 3 sorgfältig ausgewählte Zaichik-Stretching-Technik-Übungen für Flexibilität (früher kinesiologische Dehntechniken genannt). Jede dieser Übungen dauert nur wenige Sekunden pro Runde. Zusammen entwickeln diese Techniken eine superschnelle Flexibilität.
- Kombiniert mit einer längeren Konditionierungskrafttechnik entwickelt der Körper schnell den Bewegungsumfang für hohe Tritte.
Brauchen Sie dieses Programm?
Hier ist ein Test:
So testen Sie, ob Sie dieses Programm brauchen:
- Machen Sie einen Seitenkick.
- Stellen Sie den Fuß an die Wand.
- Lassen Sie Ihren Körper in die entgegengesetzte Richtung fallen. (Von der Wand weg und vom Tritt weg)
Bewegt sich Ihr tretender Fuß viel höher, wenn der Oberkörper abgeworfen wird? Oder geht Ihr tretender Fuß nicht höher, wenn der Oberkörper gesenkt ist?
Wenn der Fuß hoch kommt, brauchen Sie dieses Programm nicht. Sie brauchen dieses Programm (klicken Sie hier für weitere Informationen).
Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden, dann erhalten Sie zusätzlich noch diese Boni:
Stretch180 App
Unterstützung
Wir möchten, dass Sie erfolgreich sind und sind bereit dazu, alle Ihre Fragen zu Ihrem Trainingsprogramm zu beantworten. Wir sind für Sie da!
Lebenslanger Zugriff
Einmal gekauft, können Sie diesen Kurs für immer behalten! Es gibt keine versteckten Gebühren und keine Bedingungen. Es gibt keine monatlichen Rechnungen. Sie zahlen nur einmal und erhalten den unbegrenzten lebenslangen Zugriff auf dieses Programm, das für Sie in Ihrer eigenen Online-Bibliothek für den einfachen Zugriff auf jedem Gerät Ihrer Wahl, jederzeit und überall aufbewahrt wird.
Der Einstieg ist ganz einfach!
In diesem Trainingsprogramm werden Sie lernen:
Sehr kurze und auf den Punkt gebrachte Methode zur Entwicklung der Schußhöhe:
3 sorgfältig ausgewählte Zaichik-Stretching-Technik-Übungen für Flexibilität (früher kinesiologische Dehntechniken genannt). Jede dieser Übungen dauert nur wenige Sekunden pro Runde. Zusammen entwickeln diese Techniken eine superschnelle Flexibilität.
Kombiniert mit einer längeren Konditionierungskrafttechnik entwickelt der Körper schnell den Bewegungsumfang für hohe Tritte.
- Sichtbare Ergebnisse in nur wenigen Trainingseinheiten
- Einzigartige Dehnungs- und Kräftigungstechniken, um die Kraft Ihres Sidekicks zu verbessern
- Schneller Fortschritt.
- Dauerhafte Ergebnisse.
- Keine Schmerzen.
- Keine Verletzungen.
- Flexibilität und Kraft kombiniert.
- 2 - 3 Mal pro Woche.
- Trainieren Sie zu Hause. In Ihrem Tempo. Von jedem Gerät aus.
- Sofortiger Zugang.
- Keine versteckten Gebühren. Keine Überraschungen.
Der reguläre Preis beträgt 29,90€. Unser Angebot: Zeitlich begrenzter Preis: 19,90€.
Ja! Ich bin bereit, jetzt anzufangen!
Wie erhalte ich Zugang zu diesem Programm?
Gibt es eine monatliche laufende Gebühr, die ich für die Mitgliedschaft bezahlen muss?
Kann ich diesen Kurs herunterladen oder auf DVD zugeschickt bekommen?
An wen kann ich mich wenden, wenn ich weitere Fragen habe?
DER GRÜNDER DES EASYFLEXIBILITY SYSTEMS
Paul Zaichik
Paul Zaichik, ist ein weltweit anerkannter Fitness- und Flexibilitätsexperte. Begründer der ElasticSteel-Methode der athletischen Konditionierung, EasyFlexibility und der Zaichik-Dehnungstechniken.
Seine innovative Methode ist so konzipiert, dass sie sich maximal auf spezifische athletische Techniken übertragen lässt. Paul ist Autor von Büchern und DVDs zu den Themen Flexibilität, Kampfsport und Körpergewichtstraining. Im Laufe der Jahre hat Paul Zaichik mit einer Vielzahl von Personen zusammengearbeitet, darunter Sportlern, Entertainern und Militärpersonal. Seine ElasticSteel-Methode der athletischen Konditionierung wird weltweit sowohl von Profis als auch von Amateuren mit großem Erfolg eingesetzt
Zaichik-Stretching-Techniken (früher bekannt als kinesiologische Stretching-Technik) ist ein markenrechtlich geschütztes Konzept, das durch die ElasticSteel-Forschung von Paul Zaichik entwickelt wurde. Die verwendeten Techniken sind fast unmöglich zu beschreiben, ohne sie zu zeigen, einfach weil es nichts gibt, mit dem man sie vergleichen könnte. Die Art von sicherer, schneller und einfacher Methode des Dehnens hat es noch nie gegeben.
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